课程体系改革是当今教育改革的重中之重。教育改革三十年来的经验表明，社会发展对人的素质提出的要求，课程的革命就必然要体现这种需要。根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，国家教育部在总结高等学校体育课程建设和教学改革经验的基础上，于2002年正式颁布了新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，《纲要》贯穿着素质教育的主线，围绕新时期高校教育目标对体育课程的目标、设置、结构等课程要素赋予了新意提出了新的要求。在认真学习和贯彻新《纲要》精神，审视我校体育教学内容与课程体系，确立了建立新的体育课程目标、构建新的体育课程内容体系，利用体育教学、体育群体社团、课余运动训练代表队为内容组成的大体育课程教育手段，发挥体育课程的文化教育、终身教育和健康教育功能，促进学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康及社会适应五个领域发展。
1、体育课程目标
体育课程目标分为基本目标和发展目标二类五个领域：
基本目标：基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的能力；掌握常见运动创伤的处置方法。③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
发展目标：发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
2、体育课程内容体系的构建
（1）我校体育课程内容体系建立的依据。见图1
图1 体育课程内容体系构建
（2）体育课程内容体系一览表
表1 体育课程内容体系一览表
课程目标 | 课程目标主要内涵 | 课程内容架框 | 课程内容基本要求 |
运 动 参 与 | ①参与意识（终身体育意识）； ②参与能力（体育文化欣赏能力及编制锻炼计划）； ③形成锻炼习惯； | 知识学习： ①锻炼计划与运动处方； ②终身体育概述；高校体育与终身体育。 运动实践： ①制定运动处方； ②课外体育实践。 | ①以增进和保持健康为目的； ②以建立终身体育意识为目的、以高校体育与终身体育的接轨为重点； ③以学生探究式作业和实践为主。 |
运 动 技 能 | ①熟练掌握两项运动技能； ②能科学锻炼； ③能正确处置运动损伤。 | 知识学习： ①专项运动概述、技战术、规则、裁判法； ②专项运动与健康娱乐。 运动实践： 田径、球类、武术、舞蹈、技巧、体操。 | ①专项学习具可选性； ②利用各种媒体获取信息，更新课程内容。 ③将竞技运动健康化和教学化。 |
身 体 健 康 | ①掌握提高身体素质、全面发展体能的知识、方法； ②形成健康生活方式、合理选择健康食品； ③能测试评价体质健康状况； ④具有健康体魄。 | 知识学习： ①健康生活方式： ②健康测试与评价。 运动实践： ①速度、耐力、柔韧、灵敏、弹跳五项素质练习；②与健康或运动技能有关的体能发展选择性练习。 | 依据学生能力和个体差异，练习内容具可选择性。 |
心 理 健 康 | ①通过体育活动改善心理状态； ②运用适宜方法调节自身情绪； ③体验运动乐趣和成功感觉； ④具有勇敢顽强的意志品质。 | 知识学习： 体育运动与情绪、体育活动与意志品质。 运动实践： ①田径、素质内容的拓展性练习； ②野外生存锻炼； ③冒险运动。 | 有理论、有实验；锻炼或运动过程具有科学性、合理性和安全性。 |
社 会 适 应 | ①有良好的体育道德； ②有合作精神； ③善于处理竞争与合作的关系； ④参加社区体育事务； ⑤有实践、创新能力； | 知识学习： ①体育的历史与文化； ②体育与社会适应。 社会实践： ①集体性运动项目； ②课内、外小型竞赛的组织； ③家庭体育、社会体育实践。 | ①以奥林匹克运动为重点； ②以体育的社会性特征和体育的社交功能为重点。 按学生兴趣和能力，充分发挥其主体作用，以探究式实践为主。 |
3、我校体育教学课型设置和不同课型的教学内容。 见表2
表2 我校体育教学课型设置与内容
课 型 | 教学内容 |
基础体育课 | 田径、体操、武术、球类、舞蹈、技巧、身体基本活动方法 |
选项体育课 | 篮球、足球、排球、网球、羽毛球、武术、毽球、田径、健美、健美操、跆拳道、柔力球、定向越野、体育舞蹈、艺术体操、民间舞蹈、啦啦操、排舞、普拉提 |
选修体育课 | 篮球、足球、羽毛球欣赏与实践、体育欣赏、拓展训练、中华武术史、体育社会学、桥牌入门、拉丁舞欣赏、体育文化学、有氧健身操、体育与健康、体重健康管理 |